能量覺醒工作坊由Connie Yan老師指導

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Event Details

能量覺醒工作坊由Connie Yan老師指導

Pure Yoga Langham Place

Saturday, 27 January 2018, 10:45


Event Description


能量覺醒工作坊 由Connie Yan老師指導
1月27日 - 28日
朗豪坊
工作坊介紹
是次工作坊主要展示如何以Yin Yoga喚醒肌膚、肌肉、關節肌腱,以至包裹器官的筋膜,煥發體內的潛在能量。所針對之部位包括:肩膀、頸部、髖關節、腿及臀部肌肉,透過不同練習及對身體各部位的理解,令身體得到良好的血液循環、暢通淋巴系統,及改善不良骨架。當身體自在舒𣈱,睡眠質素與集中能力則可逐一提升。

課堂時間與內容

第一節:1月27日 (六): 10:45am-12:45pm
下肢 (腿部)
提升腿部肌肉、筋膜、肌腱及韌帶的柔軟度,可提升肌肉線條美感。

第二節:1月27日 (六): 2:00pm-4:00pm
下腰及髖關節
了解自已盤骨型態及位置,以便進一步加強其靈活度及肌肉柔軟度。
第三節:1月28日 (日) 10:45am-12:45pm
背部(肌肉,脊椎及胸椎)
透過了解背部肌肉形態、骨骼形態、肌肉及關節,並深入至包裹器官的筋膜。
第四節:1月28日 (日): 2:00pm-4:00pm
肩膀及頸
深層放鬆肌肉、關節,以至頭部的顎關節。


收費
報讀整個工作坊:
能量覺醒工作坊
1月27日 - 28日
所有課堂共2天(8小時)
會員提早報名八折優惠價(1月6日截止) : HK$1,928
非會員提早報名九折優惠價(1月6日截止) : HK$2,169
一般價格:HK$2,410
單堂課程:
能量覺醒工作坊
第一、二、三或四節
適合所有程度學員參與
會員提早報名八折優惠價(1月6日截止) : HK$602
非會員提早報名九折優惠價(1月6日截止) : HK$676
一般價格:HK$752

More details please visit: http://www.pure-yoga.com/hongkong/workshop/detail/507

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Event Place


Pure Yoga Langham Place

9/f Langham Place Office Tower, 8 Argyle Street, Mong Kok, 852 Kowloon, Hong Kong



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