Ini Tips Menjaga Kesehatan Kulit meski Aktif di Luar Ruangan dari Luna Maya

Luna Maya(MI/VICKY GUSTIAWAN)

AKTRIS Luna Maya mengaku beraktivitas di luar ruangan yang sering dilakukannya turut memengaruhi kondisi kesehatan kulitnya.

"Kalau ditanya apakah punya masalah kulit, saya punya banget. Karena saya hobinya (aktivitas) di luar ruangan, suka main golf, ke pantai.
Jadi kalau udah kena matahari itu lupa segalanya," kata Luna Maya, dikutip Senin (21/7).

Luna juga mengatakan dalam perjalanannya menjaga kulit masih memiliki masalah dengan bintik hitam, yang mulai muncul setelah berusia 35 tahun ke atas.

"Saya punya bintik hitam dan itu memang saya terbuka cerita memang perjalanan saya dengan yang namanya flek itu sangat bisa dibilang dekat
banget," ungkap Luna Maya.

Perempuan kelahiran 1983 itu menegaskan bahwa kulit sehat tidak datang begitu saja tanpa usaha. Namun, sering kali dalam kesibukan bekerja,
seseorang bisa lupa untuk peduli dengan merawat dirinya secara menyeluruh.

Dalam menjaga kesehatan kulit juga perlu diiringi dengan menjalani hidup yang seimbang, dengan melakukan perawatan dari dalam dengan cara menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

"Karena kalau kita bicara kecantikan dari dalam sebenarnya organ-organ kita kalau sehat automatically hormones and everything juga akan terlihat di kulit kita, itu yang maksud aku berharap bisa seimbang semuanya," ujar dia.

Luna Maya mengaku dalam menjaga kesehatan kulitnya dengan melakukan sejumlah perawatan, seperti ke klinik kecantikan.

Tidak hanya perawatan dari luar, Luna dalam menjaga kesehatan kulit juga diseimbangkan dari dalam dengan cara menutrisi tubuh dengan mengonsumsi makanan yang sehat.

"Terus juga makanannya walaupun kadang-kadang susah banget, tapi diusahakan juga kurangin gorengan, terus buah lebih banyak, aku suka bawa buah potong buat snackingnya, sama pagi-pagi yang aku rajin biasanya kalau nggak minum kayak jus seledri, wortel," katanya.

Selain itu, Luna Maya mengaku menjaga keseimbangan tubuhnya dengan rutin minum air putih, vitamin, hingga tidur yang cukup. 

Menurutnya, sebanyak apa pun konsumsi suplemen tidak akan optimal jika kualitas tidur buruk.

"Jadi makanya tadi aku bilang balance, jangan kita hanya mengandalkan vitamin, tapi kita juga nggak jaga konsumsi yang lain. Jadi memang to have a beautiful radiant skin, atau apapun yang kita ingin dalam hidup semuanya harus ada usaha," pungkas Luna Maya. (Ant/Z-1)